5 sucos que deixam a vida mais saudável e gostosa

Em tempos de calor, não bobeie, beba! Já estamos na primavera e o verão logo mais dá as caras, aí já viu… A gente toma sol, toma chuva, toma banho de mar e também tem que tomar muito líquido pra se hidratar. Então, por que não tornar esse mais um momento delicinha dessas estações maravilhosas?

Vem com a gente que temos as receitas certas pra você se refrescar, se hidratar e se deliciar com 5 sucos que deixam a vida mais saudável e gostosa:

Suco de laranja com mamão:

• 1/2 mamão papaya
• 2 laranjas
• Suco de 1 limão

Suco de melancia com gengibre:

• 3 fatias de melancia sem caroço
• 1 colher (chá) de linhaça moída
• 1 colher (chá) de gengibre ralado

Suco verde:

• 2 laranjas
• 3 folhas de couve picadas
• 1 gengibre ralado

Suco de kiwi com morango:

• 2 kiwis
• 8 morangos
• 250ml de água de coco (huum!)

Limonada com damasco:

• 3 limões sem casca e cortados
• 2 damascos
• 10 uvas
• 1 maçã

O modo de preparo desses sucos não tem mistério: coloque os ingredientes de cada receita junto e misturado no liquidificador e pode bater até ficar com consistência homogênea. Depois acrescente gelo, adoce como preferir e voilà! Um refresh de saúde em mãos. ;)