25 dias atrás

Vida saudável: YouTubers pra você ficar de olho

por Imaginarium

A gente bem sabe que os fast foods crescem e se disseminam por aí o tempo todo, fazendo a preguiça falar mais alto pra muita gente que “não tem tempo” de se alimentar bem. Por outro lado, o estilo de vida saudável vem ganhando cada vez mais adeptos pelo mundo todo, se tornando uma “modinha” super válida. E é aí que a gente precisa focar! Pra tudo tem jeito nessa vida, até pra tirar a preguiça do corpo e se alimentar bem (a gente jura!). Então, bora tentar ser mais saudável?

Bom, como a gente já comentou – e você provavelmente já notou por aí -, comer bem, explorar culinárias alternativas e praticar atividades físicas andam bem populares ultimamente. E a gente já sabe que a falta de tempo nem sempre serve como desculpa pra não comer bem ou não se exercitar (estamos de olho, viu?). Pra te ajudar nessa, a gente separou criadores de conteúdo muito legais pra você ficar de olho e produtos bacaninhas pra dar aquele ânimo e te acompanhar no dia a dia. Vem com a gente!

Onde encontrar dicas legais

Blogueir@s e YouTubers estão aí pra nos ensinar receitinhas práticas e dicas de alimentação, e são ótimos gurus quando precisamos daquela inspiração pra botar a criatividade pra trabalhar. É importante inventar comidas diferentes na cozinha, porque a gente cansa de comer sempre a mesma coisa, né? Se você não for vegetariana ou vegana, ainda assim fica a dica pra acompanhar esses criadores de conteúdo, afinal eles dão ótimas dicas de ingredientes alternativos pra inovar e experimentar uma variedade de coisas gostosas.

Se liga nesses 5 criativos da cozinha, tem pra todos os gostos:

1. Fru-fruta – Gastronomia Saudável

2. Presunto Vegetariano

3. Viewganas

4. Fast & Fit Brasil

Rola também ficar ligado no pessoal que divulga conteúdos legais com exercícios rápidos pra adaptar na rotina, ajudando todo mundo a botar o corpinho pra se exercitar – dentro da sua própria realidade. Independente da correria no seu dia a dia, o importante é não desanimar e lembrar que a saúde tá em primeiro lugar.

Fique de olho neles, tem yoga, dança e diversos exercícios práticos:

1.Yoga With Adriene

2. Exercício em casa

3. Mandy Jiroux

Mas não vai esquecer de procurar um nutri e um preparador físico pra um acompanhamento mais completo, afinal de contas, cada corpo funciona de uma forma diferente, viu? Nada de exagerar e achar que vai virar a musa fitness sem consultar um profissional primeiro.

O que levar no dia a dia

Todo mundo bem sabe que nós (e vocês também <3) adoramos garrafas e copos diferentões. Selecionamos produtos bem bacanas e super úteis pra te acompanhar nessa rotina e dar aquele gás nas atividades físicas. Tem livro com receitas criativas, tem coqueteleira pra arrasar na academia, tem garrafa com infusor pra se hidratar durante os exercícios e ainda usar suas frutinhas preferidas. E o melhor, tem coisa em promo também! Cola na gente que é sucesso:

Copo com Infusor Água Detox por R$ 49,90 | Livro Comidinhas do Bem por R$ 49,90

 

Mochila Toldo Moletom Jeans de R$ 179,90 por R$ 79,90 nas compras acima de R$ 80,00 (descontão, né mores?) | Coqueteleira Shaker A Vida É Barra por R$ 39,90

Pra encontrar tudo isso, descubra qual a Imaginarium mais próxima aqui ou acesse a loja virtual. E bora cuidar dessa saúde, gente! ;)

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